치질의 근본원인과 대책

치질의 근본원인과 대책

치질의 근본원인은 항문부위의 울혈이다.

즉, 오래 앉아있어서 항문부위 혈관이 눌려져서 막히고 팽창하여 모세혈관들의 넓이가 부풀어오르고 

이것이 다시 돌아오지 않고 탄력성이 떨어져서 모세혈관 파열로 피가나거나 문제가 생기는 것이다...

항문쪽에는 예상외로 많은 혈관이 있다고 한다.

주로 파열되는 혈관은 심장에서 나와서 다시 되돌아가는 정맥혈관으로 판단된다...

외치핵, 내치핵, 혼합치핵의 도식이다.

위 그림처럼, 빨간색 혈관보다 파란색 혈관에 부풀어 오른것이 치질을 유발하는 것으로 사료된다.

그럼, 대책은 무엇인가?

간단하지만 핵심만 말하면,

첫번째 대책으로는 오래 앉아있지 않는 것이다. 혹은 아예 앉는 것을 하지 마는 것이다.

그러나, 살다보면 어떻게 앉지않고 살 수 있단 말인가?

그래서 앉는 시간을 최대한 줄이도록 전력투구해야한다.

두번째 처방은 수동적인 것으로...

항문부위에 따뜻한물로 좌욕을 하여 울혈을 풀어주는 것이다.

혹은 적외선 조사기를 항문에 30분정도 조사하여 울혈을 풀어주는 것이다.

적외선은 피부 깊숙히 침투하여 혈행을 개선시키는 효과가 있다고 한다.

세번째 방법은 적극적인 방법으로...

항문과 엉덩이 부위의 근육과 혈관을 강화해주는 것이다.

구체적인 방법은 여러가지가 있겠으나, 스쿼트라는 동작을 하루에 500회씩 꾸준히 한다면 허벅지와 엉덩이 근육이 강화되리라 생각한다.

마지막으로, 치질은 습관성 질환으로 과도한 술과 담배는 치질에 안좋다고 하니 자제하도록 하길바란다.

이상, 치질에 관해서 생각나는 것을 적어보았다.