지모프창고

1. 무릎을 꿇고 앉는다. 2. 장딴지를 바깥쪽으로 살짝 빼내고 무릎을 붙인다. 3. 엉덩이가 바닥에 닿도록 한다. 4. 어깨의 긴장을 풀고 몸을 곧게 세운다. 5. 3~5분간 복식 호흡한다. 6. 다리를 풀고 털어준다. 이 자세는 다이아몬드 자세라고도 하는데, 오다리교정 및 혈액순환에 좋다고 한다. 실제로 해보면 매우 힘들다.

머릿속에 곰팡이가 득실득실, 탈모의 원인으로 진행될수도 유명 포털사이트에는 ‘비듬의 원인’이라는 제목으로 게시물이 올라와 화제가 되고 있다. 게시물에 따르면 비듬의 생기는 원인은 여러 가지다. 비듬은 피지의 과다 분비와 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 원인으로 꼽힌다. 스트레스와 다이어트, 변비, 환경 오염 등도 비듬을 악화시키는 원인이다. 특히 피부의 정상 세균 중의 하나인 피티로스포룸 오발레(Pityrosporum ovale)라는 곰팡이의 과다 증식이 주된 원인인 것으로 알려졌다. 이밖에도 샴푸 후 잔여물 등 생활습관과도 관련이 있어, 지루 피부염이나 건선과 같은 두피 피부 질환과 동반돼 비듬이 발생한다. 머리에 비듬이 생기면 두피에 각질이 생기며 가려움을 유발할 수 있다. 비듬을 치료..

[스크랩]벙어리 냉가슴 앓는 병, 내색하기 곤란한 치질 완전히 뿌리뽑기 임신과 출산을 경험한 여성은 치질에 걸리기 쉽다. 임신은 호르몬의 변화를 초래해 위와 장 운동을 저하시킨다. 이로 인해 변을 원활하게 보기 힘들어져 치질이 생길 수 있다는 것. 한번 출산한 여성의 3분의 1, 두번 출산한 여성의 3분의 2, 세번 출산한 여성 대부분에게 치질이 생긴다고 한다. 치질의 원인과 치료법을 알아본다. 주부 K씨(33)는 매일 아침, 식사 후 규칙적으로 화장실에 갔다. 그런데 첫아이를 임신하고부터는 며칠에 한번씩 겨우 변을 보게 되었다. 휴지에 피가 묻기도 하고 항문에 뭔가 불거져 나온 것이 느껴지기도 했다. 하지만 임신에 의한 치질은 자연 치유가 된다고 하길래 연고를 바르거나 좌약을 사용하면서 버텼다. 그런데..