지모프창고

들기름이 좋다고 어디선가 들어서? ㅡㅡ;; 아침 공복에 한숟가락 씩 먹으라고 해서 먹게 되었어요.  며칠간은 괜찮았는데, 최근에는 공복에 먹었더니 아랫배가 아프면서 변의가 오네요. ㅠㅠ;;  그래서 들기름의 효능 및 작용기전에 대하여 조사해보았어요. (1)들기름의 효능 - 빈혈예방과 저혈압 - 동맥경화예방 - 피부미용 - 흰머리예방 - 고혈압예방 - 변비개선 - 독소배출 - 다이어트 - 대장암, 유방암 증식억제 - 혈액정화 - 콜레스테롤 정화 (2)성분 - 오메가-3계 불포화지방산 - 알파리놀렌산 (3)보관방법 - 냉암소 위의 정보조사를 바탕으로 고찰해보았는데요. 전체적 효능을 살펴보면 공통적으로 혈관과 혈액을 좋게해준다는 내용이 많네요.그렇다면 그 작용기전은 무엇인가? 불포화지방산이 혈액을 좋게해주는가..

우리 몸은 적절한 온도를 유지하는 것이 중요해요. 그런데 배, 특히 장이 차가워지면 소화 기능이 약해지면서 배탈이나 설사를 할 가능성이 높아집니다. 설사(泄瀉, 새다 설 + 쏟다 사, 영어: diarrhea)는 액체가 섞인 배변이나 잦은 배변을 일컫는데요. 그 이유를 하나씩 설명해볼게요. 첫째로, 장의 근육은 위축 및 경직되지만 음식물의 이동은 활발해집니다. 배가 차가워지면 장이 이를 자극으로 받아들여 장근육이 위축이 됩니다. 그로인하여, 음식물이 소화되기 전에 빠르게 이동하면서 수분이 충분히 흡수되지 못하고 묽은 변이 나오게 되는 것입니다. 충분히 흡수되지 못한 수분은 항문부의를 자극하여 변의를 발생시켜 화장실에 가도록 만듭니다. 둘째로, 혈액순환이 나빠집니다. 몸이 추위를 느끼면 중요한 장기인 심장과..