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편두통, 뒷통수 땡길때 해결방법

두통은 뇌혈관과 관련된 증상인데요. 보통 뒷골이 땡기는 현상은,  1.  술을 좀 많이 먹었거나, 2.  과로한 상태로 밤 늦게까지 같은 자세로, 컴퓨터 작업을 했다거나, 3.  장시간, 불균형적인 자세로, 영화나 TV를 보았을 경우 생기지요. 증상은, 머리 한쪽 부분의 혈관이 땡기고 조여서 망치로 때리는 느낌으로, 머리가 불안하고, 무겁습니다.ㅡㅡ;;이렇게 뒤통수가 땡길 때, 대처방법을 아래와 같습니다. 1.  한 시간 이상 숨차게 달리기나, 운동을 하여 온몸의 혈액을 빠르게 회전시켜준다.2.  물을 마시고, 샤워를 하면서 목을 좌로 30회, 우로 30회 이상 완전히 돌려준다.3.  목뒤의 근육을 100회 이상 눌러서 맛사지 한다.4.  24시 이전에 취침하여 8시간 정도 수면을 취한다. * Note:..

아인슈타인 어록

창조성과 교육나는 똑똑한 것이 아니라 단지 문제를 더 오래 연구할 뿐이다.광기란 같은 일을 몇 번이고 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 것이다.당신이 어떤 것을 할머니에게 설명해주지 못한다면, 그것은 진정으로 이해한 것이 아니다. 정규교육 속에서 호기심이 살아남는다는 것은 일종의 기적이다.한 번도 실수를 해보지 않은 사람은 한 번도 새로운 것을 시도한 적이 없는 사람이다. 나는 상상력을 자유롭게 이용하는 데 부족함이 없는 예술가다. 상상력은 지식보다 중요하다. 지식은 한계가 있지만 상상력은 전 세계를 일주한다.위대한 정신은 항상 평범한 사고의 맹렬한 반발에 부딪혀왔다.정보는 지식이 아니다. 어느 것이 자랄지는 결코 알 수 없으니 계속 씨를 뿌려라. 어쩌면 모두 자랄 수도 있겠지.소수 만이 그들의 눈으로 ..

전투와 전쟁

전투에서 이기는 것은 한번의 운이나 전술을 통해 가능하지만,  전쟁에서 승리하기 위해서는 단기적인 전술이나, 순간적 사기에 의해서는  결코 전세를 바꿀 수 없다.  대규모 전쟁은 운이 통하지 않는다. 아래 사진은 이순신 장군의 한산대첩 당시 이용했던, 학익진의 전술도이다. 적색진영이 청색진영의 학익진을 뚫을 수 있는 방법은  전속력으로 후퇴하여 넓은 공간에서 싸우는 방법외에는 없다. 이미 상대방의 설계된 전술판에 들어왔다면,무작정 전투를 진행할 것이 아니라,최대한 신속하게후퇴해야만 한다는 것이다. 전쟁에서 이기려면오자병법의 장기전을설계해야만 함을 명심하라.

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