들기름이 좋다고 어디선가 들어서? ㅡㅡ;; 아침 공복에 한숟가락 씩 먹으라고 해서 먹게 되었어요. 며칠간은 괜찮았는데, 최근에는 공복에 먹었더니 아랫배가 아프면서 변의가 오네요. ㅠㅠ;; 그래서 들기름의 효능 및 작용기전에 대하여 조사해보았어요. (1)들기름의 효능 - 빈혈예방과 저혈압 - 동맥경화예방 - 피부미용 - 흰머리예방 - 고혈압예방 - 변비개선 - 독소배출 - 다이어트 - 대장암, 유방암 증식억제 - 혈액정화 - 콜레스테롤 정화 (2)성분 - 오메가-3계 불포화지방산 - 알파리놀렌산 (3)보관방법 - 냉암소 위의 정보조사를 바탕으로 고찰해보았는데요. 전체적 효능을 살펴보면 공통적으로 혈관과 혈액을 좋게해준다는 내용이 많네요.그렇다면 그 작용기전은 무엇인가? 불포화지방산이 혈액을 좋게해주는가..