치질치료법 치질치료법 [동작설명] -두 다리를 어깨 폭보다 조금 넓게 벌리고 선다. -한쪽 새끼손가락과 약손가락의 배 부분을 엉덩이 짜개미에다 대고 진동을 시키듯이 위아래로 힘차게 2분 가량 비벼준다. -손을 바꿔 가면서 교대로 매일 2-3회 1회 10분 정도 꾸준하게 행한다. 배변 뒤에도 화장실에.. 생활건강저장고 2014.03.02
집선택 1.나만의 방 아파트? 오피스텔? 아니면 원룸? 처음 부모로부터 독립해 자기만의 방을 가지려는 독신자들은 고민할 것이다. 어떤 주거 형태를 택할 것인지는 전적으로 당신의 직업과 취향, 생활습관 그리고 경제사정에 달려 있다. 지난 30여 년간 나는 여러 가지 주거 형태에 거주해왔다. 스.. 생활정보저장고 2014.03.02