두피의 촉촉함(보습)과 탈모의 상관관계

탈모인들의 오랜 고민은,
어떻게하면 풍성한 머리카락을 가질 수 있을까?
인데요.

ㅠㅠ;;

[탈모환자]

샤워를 하면서
문득 이런 생각을 하였답니다.

두피를 24시간, 촉촉하게 유지한다면?
머리카락이 더이상 빠지지 않고,
두피가 건강해지지 않을까?

 

[가뭄으로 건조한 땅의 갈라지고 식물이 자라지 않는 모습]

그래서 인터넷에 관련된 정보를 검색해보았답니다.
역시, 많은 분들이 두피와 탈모에서
촉촉함을 유지하는 것이 중요하다는
의견이었습니다.

건강한 두피에 건강한 머리결 이라는 말이 있듯이,
두피가 건강하려면 두피에 염증이 
없어야 하는데요.

두피에 비듬균이나 염증이 발생하지 않게 유지하려면,
첫번째로 머리는 취침전에 청결하게 감고나서,
신속히 건조해주어야 한답니다.

혹시나, 두피에 비듬이나 염증이 생겼다면,
약국으로 달려가서 바로 비듬샴푸를 구매해서
사용해야합니다.

시중에 나온, 비듬관련 샴푸는 그다지
효과가 없으니, 반드시 약국에 가서 구매하세요.

다음으로 주의해야 할 것은,
두피의 보습인데요.
아무리 두피가 청결하고, 비듬균이 성장하지 않더라도
보습이 되지 않는 두피는 밑빠진 독이라고 할 수 있지요.
그러므로, 머리를 감고나서 수건으로 물기를
닦아낸 뒤에는 히알루론산이 포함되고 유분이 적은 
미스트 혹은 스킨, 토너, 모이스춰라이저 제품을 
얼굴을 비롯하여 두피에도 골고루 발라주세요.

 

[보습에 탁월한 히알루론산 성분의 제품]

세번째로 중요한 것은,
몸 전체의 수분함량을 높여주기 위해서
틈틈히 물을 마셔주고, 다양한 야채 및 단백질을 섭취하여
영양공급을 잘 해줘야 한답니다.

 

[충분한 영양을 공급해주는 야채와 육류 그리고 생선]

여기에서 중요한 것은, 
자극적인 음식을 먹게되면
소화가 잘 안되어 몸전체의 수분함량의 균형이 깨지므로
소화가 잘되는 음식을 섭취해야만
두피의 건강도 좋아진다는 말입니다.

마지막으로,
적절한 유산소 운동과 충분한 수면은
면역력과 혈액순환을 좋게하여
풍성한 머리결이 유지되는데 중요한 작용을 할 수 있답니다.

 

[혈액순환에 좋은 운동]

이제 잘 아셨지요?
탈모를 예방하고, 또 이미 탈모가 진행중이라면
탈모 이전의 상태로 되돌리고 싶으시다면,
위의 청결, 보습, 음식, 운동, 수면, 면역력을
종합적으로 고려해보세요^
^^;;