지모프창고

파워레그프레스, 팔저림의 원인일까?

파워레그프레스는 몸을 반쯤 누운채로 레그프레스를 수행하는 운동인데요.하체근력 운동에 아주 좋지요.^^;;허리와 등을 고정하고 다리의 힘만을 사용하다보니, 고중량으로 운동을 할 수 있어요. 그런데, 고중량으로 하다보니, 오히려 허리와 등을 고정한 부분에서 신경이나 혈관이 눌려서 팔저림 현상이 발생한답니다.이때는, 파워레그프레스를 일주일 정도 중단하고, 몸의 상태를 관찰하면 좋을 것 같아요. 그리고, 중량을 조금만 낮추어서 서서히 해보세요. ^^;; 운동을 하는 것보다는 운동을 하러 헬스장으로가는 것이 가장 어렵다고 하더라구요.^^;;그럼, 오늘도 운동 완료!

비트코인 암호화폐 관련 주식 투자 ETF

비트코인은 탈중앙화되고 국경이 없는 형태의 디지털 화폐를 도입하고,  전통적인 금융 시스템에 도전하며,  화폐와 금융의 미래에 대한 논의를 촉진함으로써 금융 환경에  큰 영향을 미쳤습니다.  새로 승인된 비트코인 투자 방법은 상장지수펀드(ETF)로,  투자자들이 암호화폐에 노출될 수 있는 규제되고 접근 가능한 방법을 제공합니다.  아래의 승인된 비트코인 ETF를 확인해 보세요.  종목명            /             거래량 iShares Bitcoin       /       75.6M ARK 21Shares Bitcoin        /      2.05M Bitwise Bitcoin          /       4.1M Fidelity Wise Origin Bitcoin        ..

로또 복권, 왜 현금으로 구매해야 하는가?

안녕하세요? 오늘은 로또나 복권을 구매할 때, 현금으로 구매하는 이유가 갑자기 궁금해지더라구요. 요즘에는 대부분의 물품을 구매할 때  카드, 페이, 혹은 계좌이체로도  즉시에 가능한데요. 평소에는 로또를 구매하지 않지만, 주변 지인 중에 로또를 주기적으로 구매하는 사람이  있어서 가끔식 강제로 구매하게 될 때, 먼저 현금을 준비해야하는 것을 망각하지요. ㅠㅠ;; 왜, 로또는 현금만 고집하는 것일까요? 그 이유는요, 복권 및 복권기금법 제5조 4항에 "복권을 판매하는 자는 여신전문금융업법 제2조 제3 호에 따른 신용카드(이하 '신용카드'라 한다) 결제방식으로 복권을 판매하여서는 아니된다. 다만, 현금으로 직 접 구매하기 곤란한 대통령령으로 정하는 복권에 대하여는 그러하지 아니하다."고 규정하고 있어서 라네..

1111

2024년 8월 8일 11시 11분,살다보면 1111이라는 숫자를 보는 경우가 많은데요. 이러한 숫자가 보이는 것은특별한 신호라는 것을 아시나요? 일상생활에서 1111이라는 숫자가 보일때는자신의 수호천사가신호를 보내고 있다는 것이라고 해요. 만약에 1111이라는 숫자가 나타날때는눈을 감고, 귀를 닫고, 호흡을 크게 들이쉰 다음에수호천사의 신호를받아들이도록 해보세요.^^;;행운의 일이생길거예요.

오늘은 김치찜 맛집을 소개하려고 해요. 김치찜이라고 하면 배고플때 따뜻한 밥한공기 뚝딱 먹을 수 있는 음식이지요. ^^;; 주소: 경북 구미시 새마을로3길 7-3 1층 전화: 054-476-0880 재방문 의사 :90% 청결도: 90% 맛: 90% 직원 서비스: 90% 가격: 90% 분위기: 90% 가게의 분위기는 깔끔하구요. 사장님 내외분이 단순하고 깔끔한 성격이신 것 같아요. 메뉴판을 보시면, 다양한 메뉴들이 있구요. 특히, 1인 메뉴도 다양하게 준비되어 있는 점이 매우 특이하다는 생각이 드네요. 그리고, 간편하게 드실 수 있는 김치덮밥류도 가성비가 좋으네요. 저희 일행은 통삼겹 김치찜을 주문했는데요. 5번 정도 방문했는데, 사장님께서 항상  이 메뉴만 추천해 주시더라구요. ㅠㅠ;; 그만큼 자신있다는..

오늘 소개해드릴 곳은 경북 군위에 위치한 미가 보리밥 식당인데요. 군위에 있는 김수환 추기경님 생가와 성직자묘지를 방문하는 길에 점심식사를 하였답니다.주소: 대구 군위군 군위읍 중앙길 38-14 전화: 054-382-0095 재방문의사: 30% 청결도: 40% 직원서비스: 40% 맛: 40% 가격: 50% 식당에는 6개 정도의 테이블이 있었어요. 전형적인 소규모 음식점의 모습이었어요. 물과, 숭늉은 셀프랍니다. 메뉴판을 보시면 아시겠지만, 가격은 저렴한 편이네요. ^^;; 그렇다고, 급상승한 물가로 인하여 완전히 저가는 아니구요. 저희 일행은 보리밥 3개를 주문했어요. 밑반찬은 푸짐하게 나오는 군요. ^^;; 고등어와 각종 반찬이 나오고, 콩비지와 나물도 나오네요. 서빙해주시는 분이 힘드신지? 쟁반을 그..