지모프창고

1. 무릎을 꿇고 앉는다. 2. 장딴지를 바깥쪽으로 살짝 빼내고 무릎을 붙인다. 3. 엉덩이가 바닥에 닿도록 한다. 4. 어깨의 긴장을 풀고 몸을 곧게 세운다. 5. 3~5분간 복식 호흡한다. 6. 다리를 풀고 털어준다. 이 자세는 다이아몬드 자세라고도 하는데, 오다리교정 및 혈액순환에 좋다고 한다. 실제로 해보면 매우 힘들다.

머릿속에 곰팡이가 득실득실, 탈모의 원인으로 진행될수도 유명 포털사이트에는 ‘비듬의 원인’이라는 제목으로 게시물이 올라와 화제가 되고 있다. 게시물에 따르면 비듬의 생기는 원인은 여러 가지다. 비듬은 피지의 과다 분비와 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 원인으로 꼽힌다. 스트레스와 다이어트, 변비, 환경 오염 등도 비듬을 악화시키는 원인이다. 특히 피부의 정상 세균 중의 하나인 피티로스포룸 오발레(Pityrosporum ovale)라는 곰팡이의 과다 증식이 주된 원인인 것으로 알려졌다. 이밖에도 샴푸 후 잔여물 등 생활습관과도 관련이 있어, 지루 피부염이나 건선과 같은 두피 피부 질환과 동반돼 비듬이 발생한다. 머리에 비듬이 생기면 두피에 각질이 생기며 가려움을 유발할 수 있다. 비듬을 치료..

[스크랩]벙어리 냉가슴 앓는 병, 내색하기 곤란한 치질 완전히 뿌리뽑기 임신과 출산을 경험한 여성은 치질에 걸리기 쉽다. 임신은 호르몬의 변화를 초래해 위와 장 운동을 저하시킨다. 이로 인해 변을 원활하게 보기 힘들어져 치질이 생길 수 있다는 것. 한번 출산한 여성의 3분의 1, 두번 출산한 여성의 3분의 2, 세번 출산한 여성 대부분에게 치질이 생긴다고 한다. 치질의 원인과 치료법을 알아본다. 주부 K씨(33)는 매일 아침, 식사 후 규칙적으로 화장실에 갔다. 그런데 첫아이를 임신하고부터는 며칠에 한번씩 겨우 변을 보게 되었다. 휴지에 피가 묻기도 하고 항문에 뭔가 불거져 나온 것이 느껴지기도 했다. 하지만 임신에 의한 치질은 자연 치유가 된다고 하길래 연고를 바르거나 좌약을 사용하면서 버텼다. 그런데..

[펌글]치질수술 후 입원에서 퇴원, 그리고 회복 경과(치질수술 후기) 고양시 항외과의원 2012.07.09 방문 검진 후 수술 결정 이글은 치질수술을 생각하는 많은 분들께 도움이 되길 희망하며 수술 후 완쾌될때 까지의 과정을 소개합니다. 저또한 수술전에 많은 수술 후기를 보고 도움을 받았습니다. 부디 도움이 되길 희망합니다. 01 15시 병원방문, 수술을 결정하고 수술날을 결정하기위해 카운터에서 상담. 내일 수술을 요청하였으나 모래나 가능하다합니다. 마음결정한 김에 빨리 해치우고 싶었는데. 모래라~~ 지금 오늘 하면 안됩니까? 하니 도리어 가능하냐고 묻습니다. 차에 운동할때 입는 탁구복 상하가 있는지라 상위는 탁구복으로 갈아입고 바지는 병원에서 지급한 엉덩이 뻥뚤리 바지. 준비하고 입원실서 기다리니 호출..

[펌글]민간요법으로 치질 예방하기! 우리 나라 사람 2명중 1명 꼴로 항문병으로 고생하고 있지만, 항문은 우리 신체에서 가장 불결하다고 느끼는 부위이므로 수치심으로 남에게 말하기조차 부끄럽고, 의사에게도 말하기가 힘든 병이다. 모든 사람이 항문병으로 고생할 수 있지만, 체질적으로 보아서 태음인 체질인 사람이 항문병으로 고생할 확률이 많다. 한국인의 약 50%가 태음인체질이다. 태음인은 혈액순환이 잘 안되는 체질인데, 대장의 길이가 짧아 대장의 기능이 좋지 않은 사람이 많다. 따라서 변비도 잘 생기고, 설사도 잘 한다. 그리고 혈액순환이 잘 안되는 체질인데다가 대장의 기능도 약해 항문병(치질)으로 고생하는 사람이 많은 것이다. 필자의 체질도 태음인이어서 마지막 그림처럼 거의 매일 실시하다 보니까 항문병의 ..

[펌글] 항문마사지로 치질을 없앤다 초기의 치질은 병원에 가지 않고 집에서 손수 치료할 수 있다. 다음은 이러한 자가치료법 중 가장 효과가 좋은 마사지법을 소개한 것이니 잘 활용하기 바란다. 치질이 처음 생기려고 할 때는 항문이 가려우면서 통증이 간헐적으로 온다. 이것은 모세혈관이 충혈되었다는 신호이다. 허리가 아픈 환자들을 치료하기 위해서 지압을 해 줄 때가 이따금 있다. 지압은 순간적으로 힘이 많이 드는 작업이라, 항문에 강한 복압이 전해져서 항문주위 모세혈관이 터진 느낌이 들 때가 저자에게도 많았다. 이런 느낌이 들 때는 빨리 손을 써야 한다. 이 때 항문 부위를 만져보라. 좁쌀만한 것이 여러 개 있거나 콩알만한 것이 잡힐 것이다. 이러한 초기 치질은 마사지를 꾸준히 하면 완치될 수 있다. * 마사..

인간이 바뀌는 방법은 세 가지 뿐이다. 시간을 달리 쓰는 것 사는 곳을 바꾸는 것 교류하는 사람을 바꾸는 것 이 세가지 방법이 아니고서는 인간은 바뀌지 않는다. '새로운 결심을 하는 것' 은 가장 무의미한 행위다. -오마이 겐이치-

윈도우7 봉쥬르(네트워크 오류) 문제 해결 방법 윈도우 7을 쓰다가 언제부터인가 부팅 후 네트워크가 연결되지 않는 문제가 발생했다. 네트워크 및 공유센터를 확인해보면 홈네트워크와 식별되지 않는 네트워크(공용네트워크) 두개가 활성네트워크로 인식되고 인터넷은 연결되지 않는 ..

블랙박스 설치방법은 의외로 간단하다. 그러나, 자동차수리점에 맡기면 3만원 정도의 공임비가 나오므로 스스로 해보자. ACC (+)선은 오디오 혹은 시가라이터와 같이 자동차 시동을 켰을때 전원이 들어오는 곳에 연결한다. BAT (+)선은 비상등, 실내등과 같의 자동차 시동을 켜지 않을 때도 ..

내 몸속 (간,신장,대장,혈관) 청소 하는법 깨끗한 몸과 마음으로 올 한해를 시작해 보는 것이 어떨까요? 내 몸속의 묵은 때를 깨끗이 씻어내고 새로운 활력과 신선한 기운을 불어 넣어 보는건 어떨까요? 그래서 이번호 특집은 내 몸속 청소법이다. 우리가 먹고 마시면서 대책없이 우리 몸..